Sedikit sharing pengalaman saya, beberapa bulan sebelum terdiagnosa DM Tipe-2 saya rajin mengkonsumsi antioksidan (vitamin & supplement) termasuk suplement penghambat karbohidrat (karena “tergiur” ingin menurunkan berat badan). Gejala DM spt-nya memang sudah ada tapi sy masih belum sadar ttg hal ini.
Hingga akhirnya saya baru menyadari setelah semut-semut mengerubingi bekas urine saya. Entahlah, bisa jadi riset di atas benar adanya.

Saya pernah dengar dari seorang ahli gizi bahwa vitamin terbaik itu adalah dengan mengkonsumsinya langsung dari sumbernya, yaitu dari buah dan sayur alami. Karena tubuh kita di design oleh sang designer untuk mengolah bahan2 alam tersebut, bukan yg dalam bentuk pil, kapsul, dsb.