<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rumah Diabetes Indonesia &#187; Makanan-Diet</title>
	<atom:link href="http://rumahdiabetes.com/category/diet-makanan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rumahdiabetes.com</link>
	<description>Informasi &#38; Panduan Lengkap Penyakit Diabetes Mellitus :   Penyebab, Gejala,  Obat, Makanan dan Diet Penderita DM</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 03:31:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kurangi Nasi Putih Agar Terhindar dari Diabetes</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/kurangi-nasi-putih-agar-terhindar-dari-diabetes/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/kurangi-nasi-putih-agar-terhindar-dari-diabetes/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 09:15:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[beras]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes melitus]]></category>
		<category><![CDATA[kencing manis]]></category>
		<category><![CDATA[nasi putih]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=1012</guid>
		<description><![CDATA[Dibanding beras merah atau biji-bijian, nasi putih memang lebih nikmat. Tapi para ahli menemukan orang yang makan nasi putih dari waktu ke waktu memiliki tekanan darah yang tinggi, peningkatan kadar gula dan lemak berbahaya dalam darah, serta rendahnya kadar kolesterol baik. Faktor-faktor yang ikut menyertainya lagi adalah lingkar pinggang yang melebar. Semua elemen dari sindrom [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/kurangi-nasi-putih-agar-terhindar-dari-diabetes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gula Bisa Jadi Racun Jika Melebihi 8 Sendok Sehari</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/gula-bisa-jadi-racun-jika-melebihi-8-sendok-sehari/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/gula-bisa-jadi-racun-jika-melebihi-8-sendok-sehari/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 May 2011 23:06:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sebab-Gejala]]></category>
		<category><![CDATA[bahaya gula]]></category>
		<category><![CDATA[fruktosa]]></category>
		<category><![CDATA[gula]]></category>
		<category><![CDATA[gula diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[gula tebu]]></category>
		<category><![CDATA[penyakit diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[sukrosa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=997</guid>
		<description><![CDATA[Apapun jenis gulanya, jika dikonsumsi berlebihan maka bisa memicu berbagai masalah seperti diabetes dan kegemukan. Pakar kesehatan bahkan mengatakan, gula sudah bisa disebut racun jika dikonsumsi lebih dari 8 sendok teh dalam sehari. Di Amerika Serikat, banyak produsen makanan menggunakan High Fructose Corn Syrup (HFCS) atau gula jagung yang lebih berbahaya dari gula pasir atau [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/gula-bisa-jadi-racun-jika-melebihi-8-sendok-sehari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makanan dan Kandungan Kolesterolnya</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/makanan-dan-kandungan-kolesterolnya/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/makanan-dan-kandungan-kolesterolnya/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 May 2011 20:44:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[DM]]></category>
		<category><![CDATA[kandungan kolesterol]]></category>
		<category><![CDATA[kencing manis]]></category>
		<category><![CDATA[makanan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=749</guid>
		<description><![CDATA[Masih tentang kolesterol. Kolesterol tinggi biasanya ditandai dengan tangan / kaki yang mudah kesemutan, tengkuk kepala terasa tegang, dan sakit kepala di daerah belakang. Sebagaimana halnya diabetes, kolesterol juga bisa dikendalikan dengan pola makan sehat dan seimbang, serta olahraga yang cukup. Kolesterol sendiri sebenarnya diperlukan oleh tubuh, dibuat oleh hati dan penting untuk banyak proses, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/makanan-dan-kandungan-kolesterolnya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Minuman Buah Menyebabkan Diabetes</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/minuman-buah-menyebabkan-diabetes/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/minuman-buah-menyebabkan-diabetes/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 20:45:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sebab-Gejala]]></category>
		<category><![CDATA[buah]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[jus]]></category>
		<category><![CDATA[wanita]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=282</guid>
		<description><![CDATA[Minuman buah yang mengandung gula sebagai minuman kesehatan, ternyata meningkatkan risiko diabetes dan menambah berat badan. &#8220;Masyarakat harus waspada bahwa minuman jenis ini bukanlah minuman sehat pengganti minuman ringan sehubungan dengan adanya risiko diabetes tipe 2,&#8221; papar sang peneliti, Julie Palmer dan timnya di Boston University yang tertulis dalam laporan penelitiannya pada arsip medis internal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/minuman-buah-menyebabkan-diabetes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ingin Kurus, Makanlah Setiap 4 Jam!</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/ingin-kurus-makanlah-setiap-4-jam/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/ingin-kurus-makanlah-setiap-4-jam/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 08:45:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=200</guid>
		<description><![CDATA[Ternyata sinyal rasa lapar memiliki tingkatan, mulai dari sangat lapar, lapar, hingga agak lapar. Ini semua dijadikan tolok ukur untuk mengendalikan nafsu makan yang berlebih. Tetapi jika kita masih kesulitan membedakan rasa lapar, jangan kuatir, gunakan penunjuk waktu sebagai ukuran. Para ahli kesehatan mengatakan, biasanya lambung akan kosong 4 jam setelah waktu makan kita terakhir. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/ingin-kurus-makanlah-setiap-4-jam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brokoli Makanan Penting Bagi Diabetesi</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/brokoli-makanan-penting-bagi-diabetesi/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/brokoli-makanan-penting-bagi-diabetesi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 20:44:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[brokoli]]></category>
		<category><![CDATA[Pembuluh darah]]></category>
		<category><![CDATA[riset]]></category>
		<category><![CDATA[sulforaphane]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=167</guid>
		<description><![CDATA[Predikat brokoli sebagai superfood sepertinya tidak perlu diragukan lagi. Begitu banyak riset yang menunjukkan betapa makanan alami ini kaya akan zat-zat yang berfaedah bagi kesehatan. Sebuah penelitian terbaru di Inggris mengindikasikan brokoli memiliki zat penting yang mampu memperbaiki dan mengembalikan fungsi pembuluh darah yang rusak akibat diabetes. Peneliti dari Universitas Warwick meyakini, zat yang bernama [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/brokoli-makanan-penting-bagi-diabetesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Penderita Diabetes, Hindari Makanan Berbahan Tepung</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/penderita-diabetes-hindari-makanan-berbahan-tepung/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/penderita-diabetes-hindari-makanan-berbahan-tepung/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 20:45:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[karbohidrat]]></category>
		<category><![CDATA[tepung]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[Penderita diabetes sebaiknya menghindari makanan yang berbahan baku tepung seperti roti dan mie selama menjalankan ibadah puasa. Mereka sebaiknya mengkonsumsi makanan saat berbuka puasa dalam jumlah kecil namun lebih sering. Pakar gizi Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Dr H Hardinsyah MS mengatakan di Bogor, Rabu, jenis makanan yang dikonsumsi penderita diabetes pada dasarnya tidak berbeda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/penderita-diabetes-hindari-makanan-berbahan-tepung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jus sebagai Penyembuh</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/jus-sebagai-penyembuh/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/jus-sebagai-penyembuh/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Apr 2011 08:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Obat-Terapi]]></category>
		<category><![CDATA[jus]]></category>
		<category><![CDATA[Terapi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sweetpee.wordpress.com/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[Sebagaimana diketahui bahwa para ahli telah sepakat bahwa penyebab nomor satu dari sebagian besar penyakit adalah kurangnya vitamin dan mineral tertentu dalam tubuh. Padahal vitamin dan mineral ini begitu melimpah ruah dalam buah dan sayuran segar disekeliling kita. Tetapi sebagian besar dari kita sangat sulit untuk makan buah dan sayuran sebanyak yang kita perlukan. Jika [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/jus-sebagai-penyembuh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tetap Ramping di Bulan Puasa</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/tetap-ramping-di-bulan-puasa/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/tetap-ramping-di-bulan-puasa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 20:45:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[puasa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sweetpee.wordpress.com/2007/09/24/tetap-ramping-di-bulan-puasa/</guid>
		<description><![CDATA[Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, pola makan kita akan berubah drastis. Bagi sebagian orang, menjalankan ibadah puasa bisa menurunkan berat badan. Namun bagi sebagian yang lain, ibadah puasa justru malah semakin menambah bobot tubuhnya. Ini lantaran pola makan yang salah saat sahur dan berbuka. Lantas, pola makan seperti apa yang harus kita terapkan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/tetap-ramping-di-bulan-puasa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flavonoid dalam jus jeruk membuat minuman tersebut menyehatkan</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/flavonoid-dalam-jus-jeruk-membuat-minuman-tersebut-menyehatkan/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/flavonoid-dalam-jus-jeruk-membuat-minuman-tersebut-menyehatkan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 08:44:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makanan-Diet]]></category>
		<category><![CDATA[falvonoid]]></category>
		<category><![CDATA[jeruk]]></category>
		<category><![CDATA[jus]]></category>
		<category><![CDATA[riset]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sweetpee.wordpress.com/2007/07/31/flavonoid-dalam-jus-jeruk-membuat-minuman-tersebut-menyehatkan/</guid>
		<description><![CDATA[Menurut penelitian para ahli endokrin di University at Buffalo, jus jeruk, meskipun mengandung kalori gula tinggi, tampaknya merupakan minuman sehat buat para penderita diabetes karena adanya flavonoid. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care edisi Juni 2007. Flavonoid menekan radikal bebas, dikenal sebagai Reactive Oxigen Species (ROS). Kelebihan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan komponen sel, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/flavonoid-dalam-jus-jeruk-membuat-minuman-tersebut-menyehatkan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

