<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rumah Diabetes Indonesia &#187; Olahraga-Senam</title>
	<atom:link href="http://rumahdiabetes.com/category/olahraga-senam/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rumahdiabetes.com</link>
	<description>Informasi &#38; Panduan Lengkap Penyakit Diabetes Mellitus :   Penyebab, Gejala,  Obat, Makanan dan Diet Penderita DM</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 03:31:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Jogging, Sehat dan Cegah Diabetes</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/jogging-sehat-dan-cegah-diabetes/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/jogging-sehat-dan-cegah-diabetes/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 08:47:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Olahraga-Senam]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=177</guid>
		<description><![CDATA[Mau terhindar dari resiko diabetes? Tidak ada salahnya setiap hari melakukan jogging atau bahkan berlari cepat selama 30 menit. Olahraga lari rupanya membawa banyak manfaat. &#8220;Sebenarnya kesehatan itu hanya diperoleh dengan berlari selama 7,5 menit perhari,&#8221; kata Dokter James A Timmons Dari Heriot-Watt University, Edinburgh, Skotlandia. Timmons dan para koleganya meneliti 16 pria berusia 20 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/jogging-sehat-dan-cegah-diabetes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Puasa Bukan Berarti Berhenti Olahraga</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/puasa-bukan-berarti-berhenti-olahraga/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/puasa-bukan-berarti-berhenti-olahraga/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 08:45:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Olahraga-Senam]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>
		<category><![CDATA[puasa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sweetpee.wordpress.com/2007/09/24/puasa-bukan-berarti-berhenti-olahraga/</guid>
		<description><![CDATA[Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan, termasuk dalam soal aktivitas fisik. Olahraga misalnya, bisa dilakukan dengan menyesuaikan waktu dan intensitas latihan. Kebiasaan bermalas-malasan saat berpuasa justru berakibat badan menjadi lemas dan daya kerja tubuh tidak optimal. Stamina lemah membuat penyakit mudah datang. Padahal, bila dilakukan dengan benar, puasa justru membuat tubuh menjadi sehat. Jika tidak berpuasa, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/puasa-bukan-berarti-berhenti-olahraga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tai Chi Bantu Penderita Diabetes</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/tai-chi-bantu-penderita-diabetes/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/tai-chi-bantu-penderita-diabetes/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 06:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Olahraga-Senam]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>
		<category><![CDATA[senam]]></category>
		<category><![CDATA[taichi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/?p=171</guid>
		<description><![CDATA[Menjalani senam Tai Chi ternyata bukan saja mendatangkan manfaat yang luar biasa bagi orang sehat. Senam tradisional ini juga memberi manfaat signifikan bagi para penderita diebetes tipe dua khususnya dalam mengontrol kondisi kesehatan mereka. Setidaknya ada dua hasil penelitian terpisah yang menunjukkan bukti nyata bahwa program latihan Tai Chi selama 12 pekan cukup untuk meningkatkan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/tai-chi-bantu-penderita-diabetes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Olahraga yang Sesuai untuk Diabetes</title>
		<link>http://rumahdiabetes.com/olahraga-yang-sesuai-untuk-diabetes/</link>
		<comments>http://rumahdiabetes.com/olahraga-yang-sesuai-untuk-diabetes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 01:04:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Olahraga-Senam]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rumahdiabetes.com/2008/07/olahraga-yang-sesuai-untuk-diabetes/</guid>
		<description><![CDATA[Penderita diabetes mellitus sering disarankan untuk berolahraga. Namun, tidak serta merta olahraga bisa menolong penderita diabetes. Dalam kondisi tertentu, penderita diabetes juga dilarang melakukan sembarang olahraga. Khususnya, yang mengundang risiko cedera seperti pendarahan retina hingga kematian. Dr Irfanuddin SpKO mengatakan perlunya sikap kehati-hatian untuk memilih olahraga yang sesuai. Dokter spesialis kesehatan olahraga ini menyarankan penderita [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://rumahdiabetes.com/olahraga-yang-sesuai-untuk-diabetes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

