Tips
Resep untuk menjadi langsing tidak sama bagi semua orang. Berikut bocoran resep langsing dari 10 selebriti dunia yang ternyata tidak semuanya melakukan diet ketat dan olahraga keras, ada beberapa selebriti yang tampak santai saja dalam menjaga keindahan tubuhnya. Keberhasilan para seleb itu barangkali bisa menjadi masukkan atas “gaya” diet yang akan Anda tempuh.
Lanjutkan Membaca “Resep Langsing Selebriti Dunia” »
Ternyata sinyal rasa lapar memiliki tingkatan, mulai dari sangat lapar, lapar, hingga agak lapar. Ini semua dijadikan tolok ukur untuk mengendalikan nafsu makan yang berlebih. Tetapi jika kita masih kesulitan membedakan rasa lapar, jangan kuatir, gunakan penunjuk waktu sebagai ukuran.
Para ahli kesehatan mengatakan, biasanya lambung akan kosong 4 jam setelah waktu makan kita terakhir. Itu artinya, kita dihalalkan untuk menyantap makanan setiap 4 jam sekali. Metode ini bahkan aman untuk diterapkan pada kita yang tengah berdiet.
Lanjutkan Membaca “Ingin Kurus, Makanlah Setiap 4 Jam!” »
Perut gembul selalu membuat pemiliknya menjadi kurang nyaman. Bukan hanya kurang sedap dipandang, tapi perut buncit yang dimiliki penderita obesitas juga membuat menjadi kurang bugar dan sehat.
Nah, bagi Anda yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, berikut ini enam makanan terbaik yang cukup bagus untuk dikonsumsi, seperti dilansir dari situs geniusbeauty.com.
Lanjutkan Membaca “Resep Cespleng untuk Perut Gembul” »
Kembali ke alam (back to nature) merupakan pilihan alternatif yang banyak diminati masyarakat saat ini, terutama dalam bidang pengobatan. Penggunaan tanaman berkhasiat obat atau lebih umum dikenal dengan herbal sebenarnya sudah lama digunakan oleh masyarakat. Hanya saja perkembangan kedokteran modern (barat) membuatnya hanya sebagai alternatif pilhan saja. Padahal sudah banyak bukti keampuhan dan khasiat herbal. Disamping lebih ekonomis, herbal juga mempunyai efek samping yang sangat kecil.
Walaupun demikian, masih banyak masyarakat kita yang meragukan khasiat herbal. Padahal ada beberapa faktor yang menyebabkan kenapa herbal tidak bekerja dengan efektif. Penyajian yang salah, waktu minum yang tidak tepat, dosis yang tidak tepat, dan ketidak sabaran pemakainya adalah faktor-faktor yang menyebabkan herbal tidak efektif. Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma dalam bukunya “Ramuan Lengkap Herbal Taklukan Penyakit” menyebutkan hal-hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi herbal, sbb:
Lanjutkan Membaca “14 Kunci Efektifitas Pengobatan dengan Herbal” »
Kekuatan jiwa adalah sebuah potensi yang tidak tampak tetapi efeknya luar biasa. Dengan menggunakan kekuatan jiwa, beragam penyakit mulai dari yang ringan hingga berat sebenarnya dapat disembuhkan.
Seperti diungkapkan praktisi dan pengajar penyembuhan holistik, Reza Gunawan, pada dasarnya setiap manusia bisa menyembuhkan dirinya sendiri, tapi tidak semua orang tahu caranya. Salah satu kunci kekuatan jiwa yang dapat menyembuhkan penyakit adalah perasaan ikhlas. Menurut Reza, rasa ikhlas secara sederhana dapat diartikan dengan perasaan berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Lanjutkan Membaca “Kekuatan Ikhlas yang Menyembuhkan” »
Lebaran identik dengan berkumpul dan senang-senang. Bahkan, terasa tak lengkap bila belum berkeliling sambil mencicipi hidangan di rumah kerabat yang dikunjungi. Namun, ujung-ujungnya bisa bikin keseimbangan dalam tubuh terganggu. Dari mulai masalah berat badan sampai menimbulkan keluhan kolesterol tinggi. Bila sudah begini, bisa gawat karena bisa membuat penyakit lain berdatangan seusai Lebaran.
Lanjutkan Membaca “Tetap Sehat Usai Lebaran” »
Sekitar 14 juta warga Indonesia terdata menderita diabetes atau kencing manis. Separuh dari jumlah itu bahkan tak menyadari bahwa dirinya mengidap diabetes. Padahal penyakit ini tak dapat disembuhkan dan menuntut diet makanan rendah gula.
Andi Krisnanto misalnya, sudah hampir 11 tahun menderita diabetes. Ia harus menyuntikkan insulin sebanyak dua kali dalam sehari. Berdasarkan pengalamannya, asupan gula dan karbohidrat harus dikurangi untuk menekan penyakit ini. Sementara porsi protein dan sayuran harus ditambah.
Lanjutkan Membaca “Penderita Diabetes Diharap Berhati-hati Saat Lebaran” »
Sudah lebih dari setengah masa puasa terjalani. Karena Ramadhan hanya sekali dalam setahun, kaum Muslim pasti akan menjalankannya. Tidak terkecuali para penderita diabetes yang disebut diabetesi.
Diabetes memang bukan halangan bagi para diabetesi untuk berpuasa. Begitu kata Ety Ginanjar, seorang healthcare nutrition yang juga bussiness manager assistant Vice President PT Nestle Indonesia.
Lanjutkan Membaca “Agar Diabetesi tidak Hiperglikemi dan Hipoglikemi Selama Puasa” »
Ada 3 “jurus” yang diterapkan oleh Mistra dalam melawan diabetes yang diidapnya sejak berusia 28 tahun. Mistra adalah juga penulis buku 3 Jurus Melawan Diabetes Mellitus yang diterbitkan oleh penerbit Puspa Swara. Ketiga jurus tersebut adalah: Terapi spiritual, terapi alami dan terapi oksigen.
Menurut Mistra, Pendekatan spiritual merupakan jalan yang arif untuk memperingan derita DM. “Ada lima cara yang dia jalani yang membuat hidupnya lebih tenang dan selalu berpikir positif”, tulis Mistra. Dengan menjalaninya membuat dia selualu bergairah dan memiliki kekuatan untuk terus berjuang hidup. Metode ini sebenarnya juga bisa diterapkan untuk penyakit-penyakit lain.
Lanjutkan Membaca “Terapi Spiritual untuk Diabetes” »
Segala yang terencana biasanya akan berjalan lebih mulus. Begitu juga dengan puasa, terutama bagi mereka yang mengalami gangguan kesehatan namun ingin menjalankan ibadah puasa yang diserukan Allah SWT kepada hambaNya yang beriman.
Apa saja yang dapat dilakukan agar puasa mereka lancar dan tidak memperburuk masalah kesehatan yang telah ada sebelumnya?
Berikut tips yang disarikan dari Simposium Mini bertema: Tetap Sehat dan Bugar Selama Bulan Ramadhan yang digelar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam (PAPDI) Forum, belum lama berselang.
Lanjutkan Membaca “Kencing Manis Puasa ? Siapa Takut !” »
