Posts Tagged ‘nasi’
Nasi termasuk sumber karbohidrat yang paling enak dibanding ubi, jagung atau singkong. Makanya tidak heran jika orang Indonesia sangat tergantung dengan nasi. Tapi sebenarnya mengurangi makan nasi lebih banyak manfaatnya.
Jika rencana pemerintah membuat program ‘Sehari Tanpa Nasi’ atau ‘One Day No Rice’ menuai pro kontra, praktisi kesehatan justru melihat banyak manfaatnya buat kesehatan rakyat.
Lanjutkan membaca…
Kata/Istilah Pencarian:
- manfaat nasi jagung,nasi putih,khasiat nasi jagung,manfaat beras jagung,Manfaat nasi,kelebihan tidak makan nasi,manfaat nasi putih,kandungan gula pada nasi jagung dan gandum,manfaat karbohidrat,kadar gula nasi jagung
Banyak orang yang memanfaatkan kentang sebagai makanan pokok dalam program diet mereka ketimbang nasi putih. Sehatkah pilihan tersebut?
Kentang memang kaya akan kandungan vitamin A dan B, karbohidrat, serat, sodium, potasium, fosfor, dan zat besi. Kandungan phytonutrient dalam kentang juga merupakan zat gizi yang berfungsi sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas. Selain itu, padatnya karbohidrat tapi dengan nilai kalori yang lebih kecil dalam kentang ketimbang nasi, membuat makanan yang berasal dari tumbuhan menjalar ini menjadi primadona dalam menu program diet kita. Bayangkan saja, satu kentang berukuran sedang mengandung kurang lebih 150 kalori saja. Sedangkan dalam satu piring nasi bisa terkandung sampai 240 kalori.
Lanjutkan membaca…
Kata/Istilah Pencarian:
- sehatkah ubi jalar bagi diabetes,nasi penyebab diabetes,nilai indek glikemik ubi jalar ungu,Apakah buah pare dapat membuat ngedrop gula darah,singkong index glisemik,mending nasi atau kentang,kentang penyebab diabetes,indeks glikemik ubi singkong,indek glikemik,glikemiks indeks makanan di indonesia
 |