Posts Tagged ‘sehat’
Mengetahui apa yang akan dimakan kadang membingungkan. Sudah sering kita dengar apa yang bagus dan apa yang kurang bagus untuk kita konsumsi. Beberapa prinsip dasar dalam diet masih bertahan dan telah teruji oleh waktu. Berikut ini beberapa tips dari ADA-American Diabetes Association dalam memilih makanan sehat untuk anda dan keluarga.
Lanjutkan Membaca “Memilih Makanan yang Menyehatkan” »
Hidup di jaman serba cepat dan serba instan membuat kita melakukan segalanya dengan cepat dan instant pula, termasuk untuk urusan perut alias makanan. Sesekali makan ‘sampah’ sih boleh-boleh saja, tapi ada baiknya jika kita mengimbanginya dengan makanan-makanan yang menyehatkan, apalagi jika makanan tersebut mampu memperlambat proses penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh, melawan efek polusi, mencegah kanker, dan mengurangi resiko penyakit jantung dan osteoporosis.
Ada 10 jenis makanan yang bisa membantu Anda mendapatkan efek-efek hebat tersebut di atas. Penasaran, makanan apakah itu?
Lanjutkan Membaca “10 Jenis Makanan Sehat yang Tak Boleh Ditinggalkan” »
